Қазіргі заманғы адамдар үшін тірек-қимыл жүйесінің ең көп таралған ауруларының бірі, тек қарт адамдарда ғана емес, остеохондроз диагнозы қойылған. Бұл негізінен жоғары жүктеме, әсіресе, жүргенде, әсіресе жаяу жүрген және жатыр мойны аймағына әсер етеді, бұл кеңсе қызметкерлері мен студенттерге әсер етеді. Кеуде қуысының аймағында аз әсер етеді, сонымен қатар емдеудің уақтылы және уақтылы көңіл бөлуді қажет етеді.
Кеуде омыртқасының остеохондроз дегеніміз не
Боссервральды дискілерде болып жатқан алғашқы дегенеративті процесс (жойылу, бастапқы функцияларды жою), оның фонында буындар мен байламдардағы екінші реактивті және өтемдік өзгерістер біртіндеп дамиды - бұл ресми медицинада «остеохондроз» диагнозы түсініледі. Ауру, алғашқы омыртқа омыртқалы дискілеріне әсер ететін полиффекторлық (мультифакторалық), ал, содан кейін:
- омыртқаның басқа бөліктері;
- барлық тірек-қимыл жүйесі;
- Жүйке жүйесі.
Кудейлік аймақтың құрылымдық ерекшеліктеріне байланысты аурудың белгілері жүрек және тыныс алу жүйесі ауруларының клиникалық көрінісіне ұқсас. Кеуде омыртқасының остеохондрозына байланысты қатты ауырсыну 2-кезеңде пайда болады, дене белсенділігімен күшейеді және әрқашан артқы жағын нақты көрсетпейді. Аурудың әр дәрежесі үшін симптомдардың тізімі:
- Зардап шеккен аймақтағы немесе сол жақтағы кеуде аймағындағы ауырсыну, жүрек ауруына ұқсас: тұрақты немесе ату. Бұлшықеттің конвульсиялық жиырылуы.
- Иық пышақтарының астындағы аймақтың өткір ауыруы, сондай-ақ кеудедегі қысыммен бірге қабырғалар арасында пайда болуы мүмкін (аралық нервтер әсер етеді). Ингаляция кезінде, денені бүгіп, бүйірлеу кезінде интенсиге барады. Ыңғайсыз позицияны ұзақ уақыт ұстағанда ыңғайсыздыққа қосылды.
- Жоғарғы кеуде, іштің, төменгі аяқтардың сезімталдығы, «қаздар» пайда болуымен, жүйке тамырларының зақымдануына (қысылуына) байланысты проблемалар. Омыртқааралық грыжаны дамыту, кипхоз немесе сколиоз салдарынан ұтқырлықты шектеу.
- Гипоксия, өкпе кептелісі, тыныс алу жүйесінің басқа да бұзылуы. Фиброздың дамуы, дегенеративті-дистрофиялық процестердің омыртқаның құрылымына ауысуы. Ремиссияның клиникалық көрінісі (қойылым).
Торак аймағындағы тұрақты ауырсыну 2-дәрежелі остеохондрозымен, талшықты тіндердің жыртылуына және омыртқалы грыжаның пайда болуына әкелуі мүмкін. Остеохондроз көріністерінің клиникалық көрінісінде, қысу синдромына қосымша (жұлын тамырларының қысылуынан), рефлекс симптомдары пайда болады:
- бұлшықет-тоник (гипоксияға апаратын бұлшықет спазмалары және қатты ауырсыну);
- Нейро-дистрофиялық (спазмаланған нервтердің үнемі тітіркенуі фонмен салыстырғанда, спазмаланған бұлшықеттер, парестезия пайда болады: құлаққа қоңырау шалу, бұл дененің белгілі бір позицияларын ескере отырып, құлаққа салынады);
- Вегетативті-тамырлар (бұлшықеттердің, бас ауруымен, бас айналу, бас айналу, ішкі ағзалар жұмысының бұзылуы және миды қанмен қамтамасыз ету).
Кеуде омыртқасының остеохондрозын қалай емдеуге болады
Көптеген мамандар бұл аурудың тік қалыптарымен және «омыртқаның жұмыс жағдайымен» тығыз байланысты, сондықтан ол адамдар үшін ішінара табиғи және ең алдымен даму факторларын азайтуды талап етеді. Оларға мыналар кіреді:
- физикалық белсенділік (отырықшы немесе отырықшы өмір салты);
- қалыптардың бұзылуы;
- Шамадан тыс физикалық белсенділік, ауыр көтеру;
- Жүйке кернеуі, стресс;
- Жоғары өкшелер, жалпақ аяқтар, жүктілік кезінде омыртқаға жүктеменің жоғарылауы;
- Ұшу әдеті.
Кеуде омыртқасының остеохондрозын емдеу жоғарыда аталған барлық нүктелерден арылуды қамтиды: бұл науқастың жағдайын жеңілдетеді. Сонымен қатар, гипотермияның алдын алу және ұзақ уақыт ыңғайсыз жағдайды сақтамау өте маңызды. Өте маңызды нюанс - дене белсенділігі туралы мәселе: терапевтік жаттығулар остеохондрозы бар адам кестесіне енгізілуі керек, бірақ бастапқы кезеңде - дәрігердің бақылауымен. Сонымен қатар, емдеу режимінде мыналар кіреді:
- Қолмен терапия (әсіресе қисықтық болған жағдайда, егер ауру жарақаттанудан туындаса, қан ағымының, қан ағымының);
- массаждық курстар;
- Жүзу;
- физиотерапия;
- акупунктура;
- Жергілікті және жүйелік дәрілік әсерлер.
Остеохондроз үшін бірыңғай емдеу режимі жоқ. Кейбір жағдайларда, төсекте дұрыс позицияны, диетаны түзету, диетаны түзету, ал кеуде остеохондрозының 4-дәрежесі, асқынулармен толықтырылған (Spina Bifida, гемангиома), хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Нақты терапевтік режим науқастың шағымдары мен диагностикалық процедуралар негізінде жасалады.
Үйде
Диагностикалық зерттеулердің нәтижелерін алғаннан кейін (рентген сәулелері ерекше маңызды), дәрігер оңтайлы консервативті емдеу режимін таңдайды. Барлық рәсімдер ауруханада (физиотерапия, массаж, акупунктура) және үйде жүзеге асырылады.
- Ауырсынуды жеңілдету үшін жергілікті анестезиттер мен анальгетиктерді қолданыңыз.
- Шеміршек тінінің құрамын жақсартатын өнімдерді алыңыз. Кейбір дәрігерлер кеуде аймағының остеохондрозына қосымша дәрумендер қабылдауға кеңес береді (B тобы).
- Күн сайын терапевтік жаттығулар жасаңыз.
- Диетаңызды қараңыз.
Есірткіге емдеу
Дәрі-дәрмектерді жергілікті және жүйелік қолдану ремиссия кезінде де, өршу кезеңінде де қажет. Кеуде омыртқасының остеохондрозына есірткі емдеу симптомдарды жоюды және дегенеративті процеске әсер етуді қамтиды:
- Стероидалы қабынуға қарсы препараттар (NSAID), анальгетиктер, ауырсынуды байланыстырғыштар - қабыну мен ауырсынуды жеңілдету үшін. Жақпа, кремдер, планшеттер қолданылады.
- Бұлшықет релаксациясы және антиспазмодика - бұлшықет немесе тамырлы спазмды жеңілдетіңіз.
- Хондропроторлар - глюкозамин немесе хондроитинге дайындық, шеміршек тіндерін қалпына келтіріңіз.
Кез-келген топтың есірткіні, әсіресе ұзақ мерзімді емдеуге, әсіресе дәрігермен бірге жүргізілуі керек. Сондай-ақ, маман сізге қанша пайдалану керектігін және курсты қайталау керек пе деген сұрақ туғызады.
Ас
Диетаны түзету сонымен қатар сүйек, шеміршек және бұлшықет тіндеріне айтарлықтай қолдау көрсетеді: тұзды, қантты (мөлшерін азайтыңыз) және газдалған сусындар. Дәмдеуіштер, ащы және майлы тағамдарды асыра пайдаланбауға, салмағыңызды мұқият қадағалап, су балансын мұқият бақыламаңыз және бақыланбаған жөн. Күшті кофе, алкоголь және қуырылған тағамдарға тыйым салынады. Диета:
- ақуыз өнімдеріне негізделу (сүт, майсыз ет және балық, сүзбе);
- хондроитиннің қайнар көздері бар (желе, аспик, джелленген ет);
- қайнатылған немесе пісірілген тағамдардан тұрады;
- Жаңа піскен көкөністер мен дәнді дақылдармен сипатталады.
Жаттығулар
Кеуде қуысының остеохондрозын емдеу омыртқалы буындар мен посодедиялық буындардың ұтқырлығын арттыруға бағытталған жаттығу терапиясы кешенін үнемі жүргізуді талап етеді. Оның міндеттері ауырсынуды азайтуды, омыртқаның қаттылығын, бұлшықет корсетін нығайту және өкпенің желдетуін жақсарту кіреді. Үйдегі қарапайым жаттығулар:
- Кафедрада отырыңыз, деммен, қолыңызды басыңыздың артына қойыңыз. Демап, артқа иіліп, иығыңыздан жасалған пышақтарды орындықтың артында демалыңыз. Жаңа деммен, бастапқы позицияға оралыңыз. Осы қадамдарды 5 рет орындаңыз.
- Барлық төрттен, дем шығарып, артқа бүгіңіз. 5-ке, дем алып, бастапқы позицияға оралыңыз. 10 рет қайталаңыз.
- Асқазаныңызға жатып, дем шығарып, аяғыңызды көтеріп, кеудені еденнен көтеріп, арқаңызды қойыңыз. Дене бойымен қолдар. 5-ке санаңыз, төмен түсіңіз. Жаттығуды 10 рет орындаңыз.
Массаж жасау
Бұлшықет талшықтары мен байламдарға массаж бойынша жанама және рефлекторлық әсер омыртқа бағанының барлық бөліктеріне пайдалы әсер етеді, ауырсынуды, лимфа ағынын, қан айналымын және бұлшықет тонусын жақсартуға көмектеседі. Массаж Субакутта немесе аурудың созылмалы сатысында тағайындалады, техника пациенттің жағдайына және қосымша аурулардың болуына сәйкес таңдалады. Классикалық схема:
- Науқас асқазанында жатқан көлденең позицияны алады. Кеуде аймағын төменнен жоғарыға сәндеу (иық пышағының төменгі жиегінен) ұзақтығы - 1 минут.
- Жоғарғы аймақ (иық жүздері) сығымдармен және илеу қимылымен өңделеді (тағы бір минут).
- Иық белдерінде (трапеозиус бұлшықеттері) соққыларды (8 қайталау), қысып, сүрту (әрқайсысы 5 рет).
- Мойын бір минутқа созылып, қайтадан кеуде қуысына көрсетілген (1-2 саты) тапсырысында тағы да көшіп келді.
- Оппиптал сүйектерінен жұлыннан төмен, жұлын бояуы (оған параллель жабылған сызықтар). Сахнаның ұзақтығы - 1 минут.
- Содан кейін, инсульт омыртқада, илеу қимылдары мен соққыларында орындалады (тағы 2-3 минут).
Кеуде, мойын және жұлын бағанының массажы әрқашан инсекцияланған (тыныштандыратын) қозғалыстармен аяқталады. Ұсынылатын әдістер тізбегі: қысқыш, ысқылау, соққылар. Егер науқастың ауырсынуы оны ұстанбаса, илеу қимылдарының санын көбейтуге болады, ал тыныштандыратын қозғалыстардың ұзақтығын азайтуға болады. Сабақтардың ұзақтығы - 10 минут; Соңғыларында (курс 7-10 процедурадан тұрады) негізі ретінде ысқылауды қолданған жөн.
Аршу кезінде
Стресс, физикалық шамадан тыс жүктеме, гипотермия, гипотермия, ауыр көтеру - бұл факторлар аурудың созылмалы формасын жедел түрде айналдыруы мүмкін. Мұның басты белгілері - бас айналу, мигрень, кеудедегі ауырсыну және тыныс алу проблемалары. Емдеу мыналарды қамтиды:
- жергілікті ауырсынуды баспайтын белгілерді жеңілдету және ішкі пайдалану үшін анальгетиктер;
- төсек демалысы;
- омыртқаны түзету үшін корсетті кию (егер грыжа болса).
Егер өршу қатал болса, жедел жәрдем ауруханаға шақырылып, ауруханаға жатқызу керек, онда дәрігер науқастың жағдайын бақылайды және оған дұрыс дәрі-дәрмектерді таңдайды.
Инемен емдеу
Тірек-қимыл аппараты және одан тыс жерлердегі ауруларды емдеудің дәстүрлі емес әдістерінің ішінде, акупунктура (акупунктура) - көшбасшы. Ол жұқа инелердің белсенді нүктелерге әсеріне негізделген, олардың әрқайсысы хороидты плексустардың, жүйке ұштарын және дәнекер тінінің күрделі қалыптасуы болып табылады. Акупунктура көмектеседі:
- Эндогендік (ішкі) опиаттардың синтезін ынталандыру - эндорфиндер және эндорфиндер және энкафалиндер, анальгетикалық әсері бар: бұл ауырсынуды жоюға әкеледі;
- Қабынуға қарсы әсері бар бүйрек үсті бездерінің кортизол өндірісін ынталандыру;
- қан айналымын қалыпқа келтіру;
- Жұлын нервтерінің ісінуін болдырмаңыз;
- шеміршек тіндерінің қалпына келуін жақсарту;
- парафертациялық бұлшық еттердің спазмын жеңілдетіңіз.
Акупунктура сіз білікті маманмен байланысқан болсаңыз ғана тиімді болады: содан кейін сіз жанама әсерлермен кездесесіз, сіз жылдам нәтиже аласыз, сіз 1-ші сессиядан кейін бедер келеді. Ұсынылған курс - 10 процедура. Дәрігер көбінесе инелер арқылы ток қолданады, процесс кезінде аздап ыңғайсыздық болуы мүмкін, ал инелерді алып тастағаннан кейін, қызарған нүктелер қалады.
Қолмен терапия
Х-сәулелерден алынған мәліметтер негізінде дәрігер хиропракторға барып, кеуде омыртқасының остеохондрозына емделуді ұсынуға кеңес береді. Оның алдындағы тапсырма қан айналымын, байсалды аппараттарды және омыртқа бағанының функционалды күйін қалпына келтіру болып табылады. Негізгі емдеу режимдеріне қосылған қосымша қолмен терапия сессиялары:
- ауырсынудың ауырлығын азайтуға көмектеседі;
- Бұлшықет спазмаларын жою;
- аурудың даму қарқынын баяулату;
- Тіндердің жасушаларының қалпына келтіретін қасиеттерін ынталандырады.
Қазіргі заманғы медицинада жаңа қол техникасы - бұлшықет пост-бұлшықет релаксациясы (PIR) - бірнеше жылдар бойы ерекше танымал болды. Ол жұмсақ және жұмсақ созылуға негізделген, содан кейін ол толығымен босаңсыған. Техника бұлшықет тінінің біркелкі емес, оның қоршаған ортасының жұмыс істеуі салдарынан болған жағдайлар үшін жарамды, олар оның қозғалысының тоқтап қалуына әкеледі.
Жүктілік кезінде
Омыртқа, гормондардағы, су және электролит балансындағы, әсіресе 2-ші триместрдегі тербелістердің тербелісі, әсіресе, қайтып келу немесе жүкті әйелдердегі остеохондроздың пайда болуына әкеледі. Емдеу режимін тек дәрігер таңдайды; Ол мыналарды қамтуы керек:
- артқы жағын қолдау үшін корсет кию;
- Ыңғайлы аяқ киімдерді таңдау (омыртқаның жүктемесін азайту);
- стероидоидты қабынуға қарсы препараттарды жергілікті пайдалану;
- Терапевтік жаттығуларды орындау.
Халықтық дәрі-дәрмектер
Негізгі емдеу режимінен басқа, сіз остеохондрозға жергілікті және жүйелік әсерлердің бірнеше дәстүрлі емес әдістерін қоса аласыз. Олардың көпшілігінде жедел және созылмалы сатыларда да рұқсат етіледі, бірақ кез-келген түзету белгілі бір өнімдердің жеке өнімдерінің жеке көрінбеуімен жағымсыз реакциялар тудыруы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Тиімді опциялар:
- 2 ыстық капсикумды алыңыз, оларды тұқымдармен бірге тураңыз, бір стақан өсімдік майымен араластырыңыз. Шыны ыдыста 5 күн (қараңғы жерде) тұндырыңыз. Зардап шеккен аймаққа жағыңыз, күніне 2 реттен, ештеңе жаппай. Бұл жақпа теріге жаралармен немесе абразациялармен қолданылмауы керек. Ол ұзақ мерзімді емдеу үшін пайдаланылмайды - тек қатты ауырсыну үшін.
- Бірнеше қабығы аршылған үлкен картоп қайнатыңыз және оларды пюреге салыңыз. Сіз кішкене майды қосуға болады. Бұл массаны дәке үстіне үш рет таратыңыз және зардап шеккен аймаққа жағыңыз. Бұл аймақты жүн шарфымен жабыңыз. Сығым салқындағанша сақталады, процедура әр кеш сайын қайталанады. Емдеу 3 аптаға созылады.
Балдыркөк тамыры
Жағымсыз симптомдарды (бұлшықет спазмынан туындаған ауырсыну), сіз балдыркөкке негізделген емдеу курсынан өтуі үшін. Қарапайым нәрсе - аршылған жаңа тамырды үкіру және іріңді сығып, сығымдау немесе шырын сығымдау үшін шырын сығып алу. 1 ас қасық ішіңіз. л. Тамақтану алдында күніне 3 рет. Емдеу ұзақтығы - 3 апта. Балама: 2 ас қасық құйыңыз. л. Алынған шырын стакан қайнаған сумен 2 сағат тұрыңыз. 1 ас қасық ішіңіз. л. Тамақтану алдында, күніне 4 рет. Емдеу бір айға созылады.
Күнбағыс түбірі
Күнбағыс тамыры түбірінен алынған отварциялар мен тұнбалар тірек-қимыл аппаратының кез-келген зақымдануында жақсы әсер етеді. Оны жергілікті және ішкі де қолдануға болады; Бұл сонымен қатар өт қабы мен жүйке жүйесіне пайдалы болады. Қарапайым рецепттер:
- Тамырларды ұсақтаңыз, пайда болған 200 г пайда болатын ұнтақты 1,5 литр суық суға құйыңыз. Қайнағаннан кейін жылудан шығарыңыз, 3 сағатқа қалдырыңыз, контейнерді сүлгімен орап алыңыз. Салқындағанша күніне 1-2 рет қолданылатын сығымдарды қолданыңыз. Емдеу курсы - 3 апта.
- 100 г ұсақталған күнбағыс тамырларына 2 литр су ішіңіз және 10 минут қайнатыңыз. Сорпа суығанша күтіңіз. Күніне 3-4 рет тамақтанар алдында жарты стакан ішіңіз, қабылдағанға дейін жылытыңыз. Емдеу курсы 3 аптаға созылады.
Үйге арналған жақпа
Тірек-қимыл аппаратындағы жергілікті әсерлер негізінен үйде дайындалуға болатын майлар мен жақпа болып табылады. Бал және өсімдік майлары негіз ретінде пайдаланылады; алкоголь немесе арақ кейбір композицияларға қосылады. Барлық өзекті тазарту өнімдері теріге күніне 1-2 рет аз мөлшерде зақым келтірмеді. Ең тиімді рецепт:
- Кампфорды қыша 1: 1-ге біріктіреді.
- Алынған қоспаның 100 г үшін 100 мл алкогольді және 100 г жұмыртқа ақ түсті (шикі, ұрып).
- Майментті 2 апта бойы тоңазытқышта сақтаңыз, түнгі зардап шеккен жерлерге салыңыз (бөлме температурасына дейін аз мөлшерде алыңыз), содан кейін жүн мен жүн шарфымен жабыңыз. Емдеу 2 аптаға созылады.