Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозы адамның өмірін бұзуы мүмкін. Оның прогрессиясының нәтижесі - мойынның, иық пышақтарының, мойын аймағындағы өткір және ауырсыну. Көбінесе жұлын каналын қысып, тамырларды қысу бас ауруына, мигреньге және мойынның қозғалғыштығына әкеледі. Үйде ауруды емдеу кешенді әдісті қажет етеді, өйткені жатыр мойны остеохондрозынан құтылу оңай емес.
Неліктен ауру пайда болады: негізгі алғышарттар
Остеохондроз мойын омыртқасының буындарындағы деградациялық өзгерістермен қатар жүреді. Остеохондроздың әсерінен буындар тезірек тозады, қозғалғыштығын жоғалтады, мойын омыртқасының денесінде тұздардан - остеофиттерден тұратын сүйек өсінділері пайда болады. Нәтижесінде нервтер мен қан тамырларын қысу дамиды, жұлын каналының тарылуы, буындардың бұзылуы, омыртқааралық грыжа пайда болуымен омыртқалардың шығуы.
Остеохондрозды стационарлық және үйде емдеу аурудың себебін анықтаудан және оны жоюдан басталады. Олар мыналар болуы мүмкін:
- Физикалық белсенділіктің болмауы.
- отырықшы өмір салты.
- Жатыр мойны бұлшықетіне жүктеменің біркелкі таралмауы.
- Зиянды (тұзды, майлы, қуырылған, ысталған) тағамды теріс пайдалану.
- Созылмалы ауруларға байланысты метаболикалық бұзылулар.
- Сколиотикалық арқа деформациясы.
Маман аурудың анамнезін жинағаннан кейін остеохондроздың себебін дәл анықтай алады.
Жатыр мойны остеохондрозы қалай көрінеді: алғашқы белгілері
Аурудың алғашқы белгілерінің тізімі үйде жатыр мойны остеохондрозының дамуын анықтауға көмектеседі:
- өнімділіктің төмендеуі.
- Басты бұрғанда мойын аймағында ыңғайсыздық.
- Мойынның бір жаққа жылжуын шектеу.
- Мойынды бұрағанда тән дағдарыс.
- Жиі бас ауруы.
- Мойын бұлшықеттерінде ауырсыну және спазмодикалық ауырсыну.
Ауру асқынған сайын жатыр мойны остеохондрозының белгілері күшейеді:
- Ауырсыну тыныштықта пайда болады.
- Өркендер скапула мен бұғана аймағында сезіледі.
- Мойынды алға немесе артқа шығару қиынға соғады.
- Бас айналу церебральды гипоксияға байланысты болады.
Тиісті ем болмаған кезде остеохондроз симптомдарының дамуы байқалады:
- тілдің ұйқысы пайда болады.
- жоғарғы аяқ-қолдардың сезімталдығы бұзылған.
- Қару-жарақ парестезиясы пайда болады.
- Мойынның қозғалғыштығы мүлдем жоғалады.
Жатыр мойны остеохондрозының алғашқы белгілерінің пайда болуы дәл диагноз қою және емдеу тактикасын таңдау үшін жедел медициналық көмекті қажет етеді. Науқас оны үйде бақылай алады.
Диагностикалық негіздер: кіммен байланысуға болады
Егер жатыр мойны омыртқасының остеохондрозының дамуына күдік болса, невропатологпен, ортопедпен немесе вертебрологпен байланысу қажет. «Остеохондроз» диагнозын тексеру және растау келесіден кейін пайда болады:
- Анамнез қабылдау. Дәрігер науқастың өмір салтының барлық бөлшектерін біледі.
- Ішкі және пальпациялық зерттеу. Омыртқалардың ауырсыну және қозғалғыштығының бұзылу дәрежесі, тіндік ісінудің болуы және олардың сезімталдығының сақталуы белгіленеді.
- Диагностикалық зерттеулер жүргізу. Оларға омыртқаның рентген сәулелері жатады. Қажет болса, мойын омыртқасы буындарының жағдайын бағалау, грыжа түзілуін растау немесе жоққа шығару үшін МРТ немесе компьютерлік томография жасалады.
Зерттеу кезінде дәрігер диагнозды анықтап, науқасқа ауруды үйде емдеу шараларын ұсынады.
Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозын үйде қалай емдеу керек
Ерте диагностикалау кезінде емдеудің дұрыс таңдауы, сондай-ақ емделушінің терапияға, жатыр мойны мен кеуде остеохондрозына деген жауапты қатынасы үйде сәтті емделеді.
Үйде емдеудің негізгі шаралары жатыр мойны остеохондрозының себебін жоюға бағытталған:
- Дене әрекетсіздігімен үйде физикалық белсенділіктің біртіндеп өсуі көрсетілген. Ұзақ уақыт үстелге немесе компьютерге отырғанда, физикалық белсенділікті білдіретін жиі үзілістер тағайындалады.
- Позаның бұзылуы және жатыр мойнының бұлшықеттеріне біркелкі емес жүктемелер түскен кезде, дененің симметриялы орналасуын қамтамасыз ету үшін арнайы фиксаторлар, түзеткіштер мен корсеталар қолданылады.
- Артық салмақ пен дұрыс тамақтанбаған жағдайда науқастың өмір салтына тиісті түзетулер енгізіліп, диета тағайындалады.
- Созылмалы аурулар аясында метаболикалық бұзылулардан туындаған жатыр мойны остеохондрозы негізгі аурудың терапиясымен жойылады.
Үйдегі негізгі емдеу дәрі-дәрмектерді - стероидты емес қабынуға қарсы дәрілерді, бұлшық ет босаңсытқыштарды, хондропротекторларды қабылдауға арналған медициналық рецептерді қатаң сақтау болып табылады. Науқас қабылдаудың ұсынылған режимін сақтауы керек, қажетті нәтижеге жеткенше емдеу курсының ұзақтығын нақты сақтауы керек.
Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозын үйде емдеу пациенттің тамақтануы мен ішу режиміне түзетулер енгізуді білдіреді. Шарты - тәулігіне сусындар мен сұйық тағамдарды қоспағанда екі литр таза суды пайдалану. Науқасқа арналған үйдегі тамақ қоректік және теңдестірілген болуы керек. Диетада мыналар болуы керек:
- Метаболизм процестерін қалыпқа келтіруге арналған талшық көздері: көкөністер мен жемістер көп мөлшерде.
- Метаболизмді жақсартуға арналған полиқанықпаған май қышқылдарының қайнар көздері: жаңғақтар, өсімдік майлары, майлы балықтар.
- Майлылығы төмен ақуыз көздері: құс еті, бұршақ тұқымдастар, жұмыртқа.
- Жеңіл сіңімді формадағы кальций мен калийдің қайнар көздері: сүзбе, жапырақты жасыл, сүт өнімдері.
Әрине, үйде емдеу майлы, қуырылған, ысталған, тұзды тағамдарды диетадан шығаруға мәжбүр болады.
Үйде емдеу физиотерапия үшін мамандандырылған стационарлық бөлмелерге баруды қажет етуі мүмкін. Сіз оларды елемеуіңіз керек. Электрофорез сеансы дәрілік заттарды үйде остеохондроздан зардап шеккен тіндерге тікелей жеткізуді қамтамасыз етеді. Дәрігер ұсынған физиотерапияға үнемі қатысып отыру керек, дәрігер ұсынған толық емдеуден өту қажет.
Үйде емдеудің алғашқы кезеңінде науқасқа ауырсыну синдромы жойылғанша төсекте демалуға кеңес берілуі мүмкін. Жатыр мойны остеохондрозымен төсек демалысы 2-3 күннен ұзаққа созылмайтындығын ескеру қажет. Осы мерзім аяқталғаннан кейін пациент біртіндеп белсендіріп, физикалық белсенділікті арттыруы керек, тіпті егер барлық емдеу үйде өтетін болса да.
Остеохондрозды үйде тиімді емдеу үшін арнайы ортопедиялық жастықшаны сатып алу көрсетілген. Ол пациент ұйықтап жатқанда, мойын бұлшықеттерінен кернеуді тиімді түрде жеңілдетеді.
Дәстүрлі медицина рецептері
Дәрігерлер үйде дәрі-дәрмектерді танымал тәжірибемен дәлелденген құралдарды қолданумен біріктіруге тыйым салмайды. Модерация, қауіпсіздік ережелерін сақтау және мойын терісіне зақым келтіру қаупін жою маңызды шарттар болып табылады.
Жатыр мойны остеохондрозына арналған табиғи компрессорлар ауыр сезімнен арылуға мүмкіндік береді, ал инфузия қабылдау метаболизм процестерін қалыпқа келтіруге, ағзадан артық тұз шөгінділерін кетіруге көмектеседі. Төменде мойын омыртқасының остеохондрозын үйде емдеуге арналған халықтық рецепттер дәлелденген.
бір стакан қайнаған сумен бір шай қасық одуванчика тамырларын құйыңыз. Бұл құрал 15 минут бойы талап етіледі, содан кейін ол сүзіліп, ауызша қабылданады. Құрал тұзды шөгінділерден тазартады.
5 ас қасық кептірілген қалақай жапырақтары бір литр қайнаған сумен құйылады. Олар бір сағат талап етеді. Штаммдан кейін ваннаға қосыңыз. Емдеу курсы - 2 апталық күнделікті ванналар. Кейбір емшілер аурудың локализациясын қалақайдың жаңа бұтақтарымен жеңуге кеңес береді.
Сарымсақ пен зімбір тең пропорцияда араластырылған. Грел алу үшін өсімдік майымен сұйылтыңыз. 20 минут ішінде композицияны мойын бұлшықеттеріне ысқылаңыз. Қалған қаражат майлықпен жойылады.
Желкек жапырақтары бір минут қайнаған сумен бумен пісіріледі, содан кейін олар мойын омыртқасына жағылады. Компрессті түнде қалдырыңыз, оны орамалмен жылытыңыз.
Остеохондрозды үйде тек халықтық әдістермен емдеу тиімсіз. Сірә, сіз тек белгілерді азайта аласыз, бірақ ауруды емдей алмайсыз. Халықтық әдістермен емдеу дәрігермен жақсы келісіледі.
Жатыр мойны остеохондрозына арналған массаж
Дәрігерлер ұсынған жатыр мойны остеохондрозын үйде кешенді емдеу массажды қамтиды. Оны жүзеге асыруды білікті маманға тапсырған дұрыс. Мұндай мүмкіндік болмаған жағдайда, өзін-өзі массаж мойынның остеохондрозын емдеуге көмектеседі, оны науқас өзіне ыңғайлы кез келген уақытта үйде жасай алады. Оның негізгі ережелері:
- Жатыр мойнының бұлшықеттеріне әсер ету алақанмен емес, саусақтардың жастықшаларымен жүзеге асырылады.
- Қозғалыстар перифериялық болуы керек, сонымен қатар жоғарыдан төмен қарай.
- Тыйым салынған қысым және мойын омыртқаларын тым тез ысқылау.
- Саусақтарды жұмсақ сырғу үшін массажды майды қолданып жүргізеді.
Үйдегі бал массажы мойын омыртқасының остеохондрозына жақсы көмектеседі. Шай қасық балды мойын омыртқалары мен бұлшықеттерінің бетіне жағып, бал тұтқыр болғанша саусақтарыңызбен ақырын илеңіз, содан кейін оны жылы сумен жуыңыз.
дәрі-дәрмектер: біз үйде тамақтанамыз және жағамыз
Жатыр мойны остеохондрозын емдеуді дәрігер таңдауы керек. Көбіне инъекциялық, пероральді және жергілікті дәрі-дәрмектерден тұратын тұтас кешен қолданылады.
- инъекция формалары. Олар үйде емдеудің алғашқы кезеңінде өткір қабынуды жою үшін тағайындалады. Бұл хондропротекторлар, бұлшық ет босаңсытқыштар, В тобындағы дәрумендер. Үйде пайдалану 10 күнге дейін созылады.
- Ішкі қолдануға дайындық. Олар үйде жатыр мойны остеохондрозын емдеудің ең қолайлы әдісі. Анестетикалық қабынуға қарсы препараттар, бұлшық ет босаңсытқыштары, хондропротекторлар тағайындалады. Соңғы топтың препараттарымен емдеу ұзақ мерзімді болып табылады. Емдеудің минималды курсы - 3 ай.
- Сыртқы қондырғылар. Бұл шеміршектің қалпына келуін жеделдету үшін ауырсынуды басатын немесе хондроитин сульфатына арналған стероидты емес қабынуға қарсы препараттарға негізделген майлар мен гельдер.
Үйде күрделі емдеу жатыр мойны остеохондрозынан бір топтағы дәрілерді қолданғаннан гөрі тезірек арылуға көмектеседі. Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозын тек сыртқы агенттермен емдеу мүмкін емес.
физиотерапиялық жаттығулар: іске асыру принциптері және нәтижесі
Жатыр мойны остеохондрозындағы үй терапиясы жатыр мойны бұлшықеттеріне арналған арнайы жаттығуларға негізделген. Жаттығулар келесі ережелерге сәйкес орындалады:
- Жаттығулар тізімін және олардың амплитудасын дәрігер анықтайды.
- Жарақат алу қаупін жою үшін барлық жаттығулар тегіс және баяу орындалады.
- Омыртқаның мойны аймағында өткір ауырсыну кезінде гимнастикалық емдеуді бастамаңыз.
- Жүктеме біртіндеп артады.
- Науқас гимнастиканы күніне бірнеше рет, бір уақытта үнемі жасайды.
Жатыр мойны остеохондрозын емдеуге арналған жаттығулар өте қарапайым. Оларды үйде дұрыс орындау қалпына келтіруді тездетеді және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Жатыр мойны омыртқасын жаттығу терапиясымен емдеуге мыналар жатады:
- Басты шетке қарай шетке бұру.
- Басты жан-жаққа, алға және артқа бүгу.
- мойын мен иықтың айналмалы қозғалыстары.
Гимнастика курсы емдеу аяқталғанға дейін және симптомдарды толық жойғанға дейін созылады. Егер пациент гимнастикамен айналыса берсе, аурудың қайталануының алдын алады. Остеохондрозды гимнастикамен үйде емдеудің нәтижелері:
- жатыр мойны бұлшықеттерінің гипертонусын жою.
- Буындарды созу.
- Омыртқалардың қозғалғыштығын жақсарту.
- Ауырсынуды басу.
- Мойын қозғалысының жоғарылауы.
- Жатыр мойны омыртқасындағы қан айналымын қалыпқа келтіру.
Жатыр мойны остеохондрозына қарсы үйде емдеу терапиялық және профилактикалық шаралардың үлкен тізімін қамтиды. Ең маңызды шарт - тәжірибелі маман оларды қадағалауы керек, сондықтан үйде емдеу мүмкіндігінше тез оң нәтиже береді, ал пациент жағымсыз белгілерді мәңгі ұмыта алады.